"Sovy" a "larks" v rovnakom apartmán: poslaním je možné

"Sovy" a "larks", bohužiaľ, nie vždy dostať v balení s ich vlastného druhu. Ako žiť "sova" v dome, kde sa ráno pípať nepokojný skoro birdie.

Svet, ako ho poznáme, je nespravodlivé. Spôsob života zriadená na začiatku vtáčatá: od detstva sú preskočenie spustiť v mš, bez problémov, až sa dostať do triedy v škole a v Ústave, a ako dospelí, nie byť neskoro do práce a ešte mať čas na kŕmenie detí, Raňajky... A za nimi, nadávanie na všetko na svete, koncové tme "sovy", ktoré vyvierajú pred poludním znamená, bolesti hlavy a ostré nepriateľstvo, aby celé ľudstvo. Biorytmy spánku a bdenia "sovy" dobre, nemusí zhodovať s ekonomikou na svete. Roky ubiehajú, a nočné sovy dopriať myslel, že, keď vyrastú deti, príde zaslúžený dôchodok - a potom, že bude spať, ako chcete... Ale, paradoxne, ako to je, keď sú prekonané nespavosť.

Takže, potrebujeme na vyriešenie problému spať v samostatnej "Savino život", aj keď to môže byť ešte vykonané. A je to veľmi ťažké, paradoxne, nie je nájsť si prácu, ktorá vám umožní udržať pohodlné režim, a dohodnúť sa s ostatnými, ste "ich" v rodine... sú Pevne presvedčení, že "ranné vtáča, čo Boh dáva," že už od skorého rána začať flutter okolo vás, mournfully na všetky spôsoby, a nechce si uvedomiť, že váš sen pred večerou nie je rozmar a nie lenivosť, ale životne dôležitá. A represívne metódy sa zaoberajú týmito skoro vtákov, bohužiaľ, prakticky neúčinné.

Skúsme im odraziť pasívne tak, že je usporiadanie vášho života a váš domov tak, ako chrániť vzácne ranných hodinách spánku od "larks", ktoré kategoricky nie mlčať.

Lark v pracovnej oblasti!

Po prvé, je potrebné zonirovat priestor domu tak, aby oblasť spánku a oblastí činností neprekrývajú. Samozrejme, ak žijete vo veľkom dome, a váš "lark" pípať šťastne ráno na druhom konci, máte problémy oveľa menej. Ale väčšina z nás sú spokojní s jedno-spálňových apartmánov, kde "remote" koniec sveta, takmer žiadne. Avšak, aj v jedno-izbový byt, môžete vytvoriť dve centrá atrakcií, z ktorých jedno budete môcť spať. Ak to chcete urobiť, čoskoro polovica musí držať, napríklad v kuchyni.

Uistite sa, že ráno to (t.j. na polovicu, ktorého úlohou rovnaký úspech môžu byť ako muž a žena) bola zapojená. Žena sa vždy nájde niečo, čo robiť v kuchyni, ale držať ho tam dosť dlho a dal jej na TV a / alebo comp''yuter. Ona povinné'ocenia, že sa pred obedom môžete sledovať TELEVÍZNE seriály bez vaše sarkastické poznámky, alebo chatovať s priateľmi na telefón alebo ICQ. Ak vaša kuchyňa je aspoň trochu viac ako 8 metrov, skúste dať tam trochu pohodlná pohovka alebo aj kreslo pár dlho bude dvierka na kuchynskej stoličke, aj podľa najzaujímavejšie.

Dokonca aj keď žijete v paneli domu, kde priestor je malý, a steny - papier, nie je potrebné odstrániť dvere vedúce do miestnosti, pre malý zisk v priestore. Zatvorené dvere, najmä ak je z masívneho dreva, stlmiť hluk, aspoň na prijateľnú úroveň.

Muži tiež teoreticky možné, aby kuchyne s rovnakým comp''yuter, alebo odoslaním tam oblasti do praxe svoju obľúbenú vec. Ak váš manžel-"lark" už naučili pred Raňajkami sami, zachrániť seba a z jeho ranné náhlenie otázky ako "kde sú moje ponožky? ", Obozretne skladacie nich (a hodinky, aktovky, mobil, kľúče a iné dôležité veci, roztrúsené po celej miestnosti v špeciálnej skrinke vyčlenených na tento účel v hale.

Rozdeliť miestnosť

Ak chcete vytlačiť všetky zábavné zariadenie v kuchyni nie je možné, a "lark" vytrvalo zahŕňa na 7 hod. na TV alebo zbiera lietadlo modely / šije zástery na stolík pri okne, potom budete musieť chrániť väčšina z postele. Po prvé, musí byť správne umiestnené, a tu, kde ísť na vaše Windows: ak sa na Východ, potom sa ani snažiť zabezpečiť posteľ pri okne. Dať túto časť bytu alebo miestnosti "lark" - majú slnečné svetlo iba na prospech. Ako pre spálne, a ak je to možné, vyberte položku miestnosti so zameraním na Západnú stranu, a potom ráno to bude twilight. Alebo umiestniť posteľ v prázdnu stenu, keď je v miestnosti, je jedna. A moderné Okná vám ušetrí od hluku skoro upratovacie a sneh stroje.

Schovať šatník v našej malé byty zvyčajne je zlý nápad, úplne zabíja priestor. Je vhodné použiť niečo jednoduchšie: obrazovky alebo záclony, že deň (t. j. aspoň po 12) môžu byť pridané, alebo iné typy mobilných priečok. Oblasť tiež dobrý nápad, samostatné pracovné miesto, pretože tam nie je nič, čo zabraňuje spánku ako zvuk prstov na klávesnici. A samozrejme, mali by sme prijať takéto výdobytky technického pokroku, ako hodiny s vbaredim, ktorý je dať pod vankúš a bezdrôtové slúchadlá pre TV.

Zdržať hlavné svetlo v miestnosti, a právo na osvetlenie pracovnej oblasti na kompenzáciu ďalšie svietidlá. Ak si napriek tomu chcete opustiť svetlo v spálni v podobe krásnej lustre na strop, potom vyberte m', ktoré rozptýleného svetla, lampy, s matným alebo odtiene farebné sklo, s stromy'dreva alebo prútený lampa-odtiene, alebo lampa, svetlo, ktorá je zameraná na strop alebo na hornej časti steny. "Sovy", ako pravidlo, aj vo večerných hodinách činnosti radšej skryté zdroje svetla a miestne pokrytie.

Vo Všeobecnosti je hlavnou zložkou vášho inter'jer by sa mali rešpektovať návyky a potreby všetkých ostatných, ktorý vám povie, a pravidlá umiestnenie objektov a pravidlá správania sa v dome, kde som žiť harmonicky a šťastne skoro "lark" a nenapraviteľné "sova". A okrem toho vám pomôže chrániče sluchu (sú rôzne, ktorí hľadajú pohodlné úpravy! ) A spací masky a zariadenia pre cestovanie...

Zdroj: sob. ru

Zdroj: www. eremont. ru