Znížiť stres alebo home SPA-oblasť

Vedeli ste, že stres a neustále napätie môcť predčasne veku telo a myseľ? Ak nechcete začať zaoberať sa účinne s nimi, na nejakom mieste, chronický stres a obavy sú odráža'sú na váš kardiovaskulárny a imunitný systém. Môžu, aby ste náchylný na poruchy a majú negatívny vplyv na vedomie. Preto je pre každého z nás je dôležité mať miesto, kde môžete relaxovať a získať pocit pokoja.

V ideálnom prípade, by som rád, ak chcete vytvoriť takú atmosféru v dome. Avšak, v uzavretom priestore, stále môžete vytvoriť svoj vlastný oasis, aj keď je to v rohu miestnosti, alebo bunku v práci. Tu je osem jednoduchých riešení a transformovať ich vlastný priestor v komfortnej zóny.

Relaxačné zvuky. Svoju obľúbenú hudbu, zvuky lesa a vody, ktorá tečie vám pomôžu relaxovať a odpočinúť si. Zvuky, ktoré môžu mať vplyv na vaše vnímanie a okamžite zmeniť náladu.

Živé rastliny. Vytvárajú pokojnú atmosféru, zlepšiť vzduchu a vytvárať pozitívnu energiu.

M'osvetlenie. M'a nastaviteľné osvetlenie môže vytvoriť upokojujúcu atmosféru. Pozrite sa na svetlo c je jasný, ale m'ako svetlo. Lampa s jasom úprava umožní vám lepšie kontrolovať náladu vašej oblasti.

Príjemné vonia.

Materiály na tému
Ako vytvoriť "ich" inter'jer?
Byt je znakom
Ako rozveseliť zmena scény... domov?

Svieža a príjemná vôňa môže priniesť vám pokojné a príjemné miesto. Otvoriť okno, nech miestnosti čerstvý vzduch! Použite čistiaci prostriedok, ionizátor, alebo chuť vzduchu.

Umiestnenie nábytku. Dajte nábytok a ostatné veci tak, že všetko, čo potrebujete, je vždy na dosah. Odstrániť všetky nepotrebné veci. Prispôsobiť svoj priestor na veci, ktoré symbolizujú dobré spomienky (môže to byť m', ktoré hračka, rodinné fotografie, atď )

Pohodlné textúry. Použiť vankúše, deky a m'materiály na vytvorenie zóny pohodlia. Dotykom na tieto položky by mali vyvolať pozitívne emócie.

Symboly prírody. Aby súčasť prírody v priestore s škrupiny, kamene, drevo, lístie atď.

Záznamník. Keď potrebujete si oddýchnuť a relaxovať, zapnúť záznamník a ukončenie hovoru. Vždy sa môžete zavolať späť, keď ste na odpočinok.

Spravovať priestor okolo vás, aj keď je to v rohu miestnosti, alebo na Stole v práci. Vytvoriť svoj vlastný oasis, budete môcť lepšie relaxovať a odpočinúť si. Nebojte sa zmien, ktoré vás pokojnejšie a viac veselá! Otvorte svoju myseľ pre inšpiráciu...

Zdroj: www. sestrenka. ru

Zdroj: www. eremont. ru